ألف ccording لموادها الترويجية ، وتصاعد المتمرن تشي
- يخفف من تصلب وزيادة ليونة
- يقلل من التعب حتى تشعر أنك أكثر نشاطا ويقظة
- يقلل من الإجهاد حتى تشعر بالهدوء والراحة
- يعطي جلدك توهج صحي
- يقوي الجهاز المناعي
المتقدمة تشي الآلات في اليابان ، حيث العمود الفقري ، من خلال يتأرجح المرء من جانب إلى جانب أقدام كان قد تعرف عن طريق تحسين الصحة منذ → مواصلة القراءة

